À propos de GennyMotions

Tu te souviens des vidéos de Jane Fonda, des ‘buns of steel’, ou de Richard Simmons? C’était le début des entrainements chez soi, avec vidéo-cassette. Ça m’a marquée. Sérieusement, quel bonheur de sautiller en tandem avec “Olivia Newton-Jones” et me tonifier les fessiers avec “Cher” , dans mon salon :)

Comme la médecine et l’art culinaire, le monde du fitness a évolué. On a surtout compris que le bien-être et le mieux-être sont plus importants que tout.

J’ai grandi avec l’arthrite rhumatoïde juvénile, je sais c’est quoi la douleur! Adulte, j’ai eu d’autres défis de santé. J’ai appris que la clé est de bouger à l’intérieur de mes limites, qui changent de jour en jour. C’est de cette façon que je me sens BIEN et que je me sens MIEUX. Cette philosophie me suit partout.

Je suis une passionnée du mouvement et j’aime les entrainements diversifiés. J’adore découvrir des “versions” de mouvements qui aide à ma condition physique car je souhaite continuer à pratiquer les activités que j’aime encore longtemps.

En évolution constante, je vous partage mes connaissances et découvertes en toute simplicité.